Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer Light Watkins

Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer Light Watkins3,7 miljoen(!) Nederlanders hebben chronische maag en darmklachten. Veel klachten zijn met de juiste voeding te verminderen. Maar hoe begin je die zoektocht naar wat voor jou het beste werkt? In Eet beter voor je maag en darmen geeft Tamara je niet alleen alle belangrijke leefstijl en voedingsadviezen, haar 10 wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Je doorloopt vier fases en bij elke fase vind je een uitgebreide ingredintenlijst en

maar als Gavins vader overlijdt en Aprils broer vraagt of zij een beetje op Gavin wil letten

zodat we een nieuw perspectief op onze geschiedenis kunnen ontwikkelen

moet je de stilte en de leegte opzoeken

Juist bij beslissingen over de liefde gaan we te vaak de mist in

Ze zijn geïnspireerd op de Japanse manga-stijl

Je ontdekt welke essentiële vragen je jezelf moet stellen voor je begint met schrijven

zodat je er weer met hernieuwde energie tegenaan kunt

De uitdagingen waarmee we worden geconfronteerd vormen een kans om je manier van denken te veranderen en persoonlijk te groeien

Maar zijn coma is uitzichtloos

waarvan wereldwijd al bijna twee miljoen exemplaren verkocht werden

dan is daar energie voor nodig

‘Een intens debuut om jezelf in te verliezen