Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie delicious.

Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie delicious.De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff. Deze zelfcompassietraining is: In

8 lessen (+ bonusles) op een persoonlijk en veilig trainingsplatform

In deze les leer je (bijna) alles over voeding

In deze sessie komt een vraag aan bod over een hoogsensitief kind dat het erg lastig vindt om om te gaan met sociale contacten buiten de schoolomgeving

De meeste hooggevoelige kinderen zijn rustige

Wat wil je tegen de ander zeggen

In de vorige les gingen we uitgebreid in op wat voeding voor je gezondheid kan doen

schetsjes in te maken of aantekeningen in te krabbelen: dit minischriftje past altijd in je tas

Blijf je op de hoogte van ontwikkelingen rond pensioen

zodat je vrij bent om erin te werken wanneer jij wilt

In tantra gaat het niet om geilheid

Passages uit de Bhagavad Gita voorgedragen door mindfulness expert Johan Noorloos

Jezelf blijven in een relatie