Kip en vis variatiepakket | 7 meals | 7 smaken VisVoedingswaarden Kcal Eiwit Vet Khd Chili Kip Eiernoedels Groente 438 42 6 55 Kip Bulgur Aardappel 545 25 21 66 Marokkaanse Kip Aardappel Groente 401 26 18 33 Zalm Teriyaki Rijst Groente 461 35 4 73 Pasta Roomsaus Kip 579 42 17 64 Garnalen Eiernoedels Groente 320 28 2 48 Pasta Roomsaus Garnalen 489 29 13 64
Tuinerwt en Sperziebonen 644 35 17 89 Puree met Kipfilet en Spinazie (met jus) 469 44 10 50 Pasta Bolognese met Meatballs 706 46 17 93 Rijst met Mango Curry Shrimp 593 34 10 90 Rijst met BBQ Pulled Chicken en Sperzieboontjes 707 53 4 114 Mexicaanse Rijstschotel met Kip 738 49 19 92 Cheesy Mac 'n Chicken 779 59 31 62 Marry Me Chicken Pasta 763 55 18 93 Gele rijst met Kip saté 768 47 26 86 Zilvervliesrijst met Gebakken Kipfilet Blokjes en Broccoli (Bombay Curry saus) 615 46 10 85
Gezond en eiwitrijk ontbijt
Mealpreps lastig met een gluten intolerantie
Voedingswaarden Kcal Eiwit Khd Vet Basmatirijst met Tandoori Kip 464 39 45 12 Pasta met Gehaktballen en Courgette 513 32 57 13 Zoete Aardappelpuree met Kip en Mais 593 35 55 23 Spaghetti met Kip en Caprese 540 41 59 11 Aardappelpuree met Rundvlees
Spiermassa Week Pakket
Uien en Bonen 482 30 32 23 Gele Rijst met Yoghurt Kruiden Kip 517 31 52 20 Zwarte Rijst met Kip en Rode Kokoscurry 531 38 47 21 Erwtenpuree met Citroenkip en Broccoli 428 38 35 13
553 29 27 43 Bobotie met vegan gehakt en sperziebonen
Vers bereid
Maaltijden: Kcal Eiwit Vet Khd Orzo met Zalm 786 35 34 78 Orzo met Garnaal 649 40 15 81 Pompoenrisotto met Kip 691 44 17 96 Mexicaanse Orzo met Pulled Beef 826 57 28 87 Orzo met Honey Mustard Chicken 744 50 20 91 Mediterraanse Orzo met Chicken & Feta 691 47 19 83 Gele rijst met Rendang
Uien en Bonen 482 30 32 23 Gele Rijst met Yoghurt Kruiden Kip 517 31 52 20 Pasta met Kip in Romige Saus en Sperziebonen 519 41 59 10 Erwtenpuree met Citroenkip en Broccoli 428 38 35 13 Zwarte Rijst met Kip en Rode Kokoscurry 531 38 47 21 Spaghetti met Kip en Caprese 2x 540 41 59 11 Amandelrijst met Tikka Masala Erwtenreepjes 509 26 45 22
Voedingswaarden Kcal Eiwit Khd Vet 2x Turkse Bulgur Et Sote 729 35 54 43 2x Surinaamse Roti Rol Kip 624 28 100 9 2x Kip Tandoori Gele Rijst Groentemix 840 23 8 62 2x Kip Ketjap Gele Rijst Pittige Boontjes 685 23 78 30 2x Rendang Eiernoedels Pittige Boontjes 563 28 46 27 2x Marokkaanse Kip Couscous Groente 689 34 77 25 2x Pasta Bolognese 576 32 79 15
Aantal Maaltijd Kcal Eiwit Khd Vet 2x Rijst Zalm Groenten 595 35 77 15 2x Scramble Eggs 405 52 3 21 2x Wok Sweet Gamba 510 24 85 3 2x Bulgur Gehakt 525 40 47 22 2x Tagliatelle Kip Room 570 42 60 11 2x Rijst Kip Groene Power 500 35 75 4
