Platano - kilo

Platano - kiloEl pltano es til para las personas con hipertensin por su bajo contenido en sodio y alto contenido en potasio. Una dieta rica en potasio, ayuda a prevenir los calambres. Mantiene el correcto funcionamiento del intestino, vas nerviosas y msculos. Mejora el sistema inmunitario

la vitamina K y el manganeso

Proporcionan cuatro nutrientes esenciales que son la fibra

pareciera que el ají pudiera ser remedio para todo

ayuda a prevenir los calambres

Este elemento tiene múltiples beneficios para el organismo: se encarga de disminuir el conocido como colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL)

Una dieta rica en potasio

El plátano es útil para las personas con hipertensión por su bajo contenido en sodio y alto contenido en potasio

Regula los problemas intestinales

Proteínas

Previene el colesterol malo y ayuda a reducir el déficit de memoria vinculado al envejecimiento

digestión y salud intestinal"

incluyendo abundante antocianina que puede proteger su cuerpo de los radicales libres