NIVEAU 2 weightlifting drip

Name: NIVEAU 2 weightlifting drip
Brand: arsbernard.com
SKU: 32693875438
Price: 174.50 USD
Availability: InStock
Rating: 4.5661000000000005 (25 reviews)

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Description

NIVEAU 2 weightlifting dripUne fois que vous aurez souscrit un module de la formation, vous recevrez les accs par mail sous 24 heures. Level 2 Programmation & Planification de lEntranement Ce module vous emmne au cur de la programmation pour la performance. Vous y dcouvrirez comment construire un plan d'entrainement, en comprenant les mcanismes et pratiques qui permettent la progression dun athlte. Principes fondamentaux de lentranement (surcharge progressive, spcificit,

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parfait si tu veux corriger un déficit (genoux qui rentrent

la morphologie

Renforcement ciblé : VMO

Objectif :

Monster Press – Force & volume global

Niveau requis : 2 à 3 ans minimum d'haltérophilie ou de CrossFit

Contenu détaillé de la formation :

haltérophilie et gymnastique

Construis des jambes puissantes

8 semaines / 2 séances par semaine (environ 30 min)

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